СТРАХ И АГРЕССИЯ В ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ

В книге   «Под тенью Сатурна» Дж.Холли уделяет много внимания влиянию на мужчин социальных стереотипов, и возникающих внутри мужчины, как следствие этого влияния, страхов.

Здесь хочется провести параллель между тем, что много есть в последнее время литературы на темы, какой должна быть женщина и каким должен быть мужчина.

При внимательном анализе этой литературы и минимальном понимании психоанализа вполне легко можно заметить поверхностность большинства из них и недальновидность.

Эти довлеющие над мужчинами и женщинами образы ведут свою разрушительную работу в психике людей в основном посредством формирования тайного страха несоответствия этим надуманным образам.

Мужской страх несоответствия иногда может быть опаснее женского страха «Я не такая». Общество традиционно предполагает, что женщина может бояться, быть зависимой и прятаться за спину мужчины. Мужчина же должен отважно встречать опасность, быть бесстрашным и самостоятельным всегда. И как же быть, если в минуту опасности мужчина сам чувствует страх? В большинстве случаев он его станет стараться задвигать как можно дальше. Пока хватает сил и не пойдет уже через край.

И страшно не только своей предполагаемой несостоятельности, но еще и самого факта наличия страха. Сам по себе страх во многих случаях усугубляет ситуацию, подтверждая мужчине, что «с ним что-то не так». Страх страха. Страх проявления страха. Страх видимости страха. Загнанный во внутрь страх, старательно скрываемый и от себя самого, и от близких, постепенно разрастается, приобретая размеры кошмарного чудовища.

Забавным образом мужчина, вытесняющий свой страх, никогда не сможет оказать поддержку своей испуганной подруге. Он будет не в состоянии контактировать с её страхом, любым способом уходя от взаимодействия. Потому что её страх будет для него зеркалом его собственных страхов, которые он не может принять.
В последнее время число мужчин, обращающихся за помощью в связи со страхами, паническими атаками неуклонно растет.

И очень хорошо, когда мужчины хотя бы понимают, что с ними происходит. Но может быть и другое – возникают трудности с дыханием, или отнимаются ноги, или что-то с сердцем, а врачи ничего не находят.

Подобные вещи могут происходить не только по причине вытесненного страха. Причина может быть и в вытесненной агрессии. В современном обществе довольно мало социально приемлемых способов выражения гнева и ярости. Спорт, секс, алкоголь способствует временному снижению симптоматики без разрешения проблемы как таковой. Конституционально мужчине приходится переживать эти чувства чаще, чем женщинам.

Хотя и у многих женщин есть также серьезная проблема в выражении агрессии вследствие тех же гендерных стереотипов.

А вообще факт в том, что в среднем ежедневно: и в ситуациях социального взаимодействия, и дома в семье, и на улице может возникать тысячи поводов, вызывающих раздражение, гнев. При достаточной разумности и социальной адаптированности мужчины эти вспышки будут подавляться. А если мужчина не в состоянии их подавлять, то разрушаются взаимоотношения, и приходится идти на прием к психологу или психотерапевту. Если речь не идет, конечно, о социопатической структуре личности. Здесь проблем нет, у человека все Ок. Проблемы будут только у окружающих с ним.

Так вот, сильный подавленный гнев не только способствует развитию психосоматики, он может проявляться и в повышенной тревоге, хроническом физическом напряжении, переходить в депрессию. Кстати, у мужчин депрессия может проявляться несколько иначе, чем у женщин. Не так ярко. Просто почему-то притупленные эмоции, снижение интереса к чему-либо, повышенная утомляемость.

Так что же делать?

Прежде всего, необходимо признать, что в навязываемых в красивых журналах образах правды нет. Женщина не может быть уравновешенной и стабильной без присутствия мужских черт, так как именно они отвечают за такие вещи как самоконтроль, стрессоустойчивость, продуманность поступков. Отсутствие самоконтроля усиливает истерические черты, привносит иррациональность в поведение, что существенно затрудняет и социальную адаптацию, и контакты с близкими людьми. Аналогично для мужчины невозможна успешная социальная адаптация без присутствия женских черт, так как именно они будут отвечать за гибкость, приспособляемость к требованиям окружающей среды. Без надлежащей гибкости и принятия невозможности быть всегда сильным, мужчина может ломаться как сухая ветвь при сильном порыве ветра.
Там, где нет возможности впрямую выразить свой страх или гнев (сбежать или подраться), есть необходимость вербального их выражения. «Я боюсь», «Я переживаю», «Я злюсь», «Я в бешенстве» - стоит преодолевать ложное чувство стыда, произнося эти слова. К слову сказать, рядом со страхом часто соседствует чувство глубокого стыда за свою предполагаемую неполноценность и вина перед близкими. Для мужчины достаточно легко вербализовать свою злость, труднее – страх, и почти невозможно признаться в переживании стыда и вины. Однако, важно, чтобы был хотя бы один человек, с которым можно было бы обсудить эти переживания.
Мужчина может особенно бояться обнаружить свои слабости перед любимой девушкой, женой. Здесь необходимо помнить, что подобный страх ведет к тому, что возникают защиты, призванные скрыть страх некомпетентности, несостоятельности в чем-либо. Защитами становятся – отдаление, трудоголизм, вовлечение в треугольные отношения, в худших случаях – химические зависимости. Ничего из этого не способствуют созданию полноценных поддерживающих отношений.
Близость вообще невозможна между людьми, которые не готовы признать свое несовершенство и, соответственно, принять несовершенство партнера.

Автор:Реуцкая Инга Геннадьевна